Mein Name ist Catharina Maria Klein. Als Gesundheitscoach für gelingendes Älterwerden unterstütze ich Menschen ab 55 Jahren sich frühzeitig mit Ihrem 3. und 4. Lebensabschnitt zu beschäftigen, selbstbestimmt und unabhängig älter zu werden und die positive Seite des Älterwerdens zu leben.
Wie es zu all dem kam, darüber schreibe ich in meinem Blog.
Mein Werdegang:
seit 2022: Selbstständig als Gesundheitscoach, Referentin, Texterin
seit 2022: Lotsin bei QplusAlter, Ev. Stiftung Alsterdorf, Hamburg
Beraterin für Menschen ab 65 Jahren und deren An- und Zugehörige
2020-2022: Wissenschaftliche Mitarbeiterin zu folg. Themenbereichen:
„Corona-Pandemie – Maßnahmen in der Altenpflege und ihre Auswirkungen“
„Älterwerden im Quartier – Gemeindeentwicklung für alle Generationen“
Institut für Angewandte Forschung (IAF), Katholischen Hochschule Freiburg
2020-2021: Ausbildung zum Gesundheitscoach, Tübinger Akademie für Weiterbildung
2020: Weiterbildung „Gerontologie und Gerontopsychologie“, Apollon Hochschule, Bremen
2018-2021: Lehrtätigkeit an einer Altenpflegeschule, Freiburg
Themenbereich „Sucht im Alter“ und „Riskantes Gesundheitsverhalten – Alter vs. Jugend“
2017-2020: Gesundheitspädagogin, verantwortlich für zwei Projekte zum Themenbereich
„Gesundheitsförderung und Suchtprävention bei älteren, pflegebedürftigen Menschen“,
Baden-Württembergischer Landesverband für Prävention und Rehabilitation gGmbH
2012-2016: Studium der Gesundheitsförderung B.Sc., Hochschule Fulda
…
Meine Motivation:
Es fasziniert mich, wie positiv manche Menschen im Alter mit ihrem Leben umgehen, auf ihr Leben zurückblicken und wie zufrieden sie der eigenen Endlichkeit entgegenblicken.
Es fasziniert mich, wie Menschen ihr Leben gemeistert haben, ja jeden Tag aufs Neue meistern und immer wieder aufgestanden sind, wenn sie das Leben zu Boden geschmissen hat.
Es fasziniert mich, wieviel Humor, Zufriedenheit, Lebensfreude und Zuversicht manche ältere Menschen mit sich bringen, ausstrahlen und (unbewusst) weitergeben.
In den letzten wenigen Jahren durfte ich so unglaublich viel von hochaltrigen Menschen lernen, Erkenntnisse für mein eigenes Leben und Älterwerden sammeln, neue Ziele und Möglichkeiten für mich entdecken und neue Wege gehen. Dafür bin ich unfassbar dankbar. Doch ich finde, jeder einzelne Mensch hat es verdient, zufrieden, voller Freude und in Zuversicht älter zu werden und das Alter genießen zu dürfen. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschieden, als Gesundheitscoach zu arbeiten und mein Wissen sowie Erkenntnisse weiterzugeben.
Denn ich bin davon überzeugt:
„Die eigene Gesundheit ist die Basis für ein glückliches Leben bis ins hohe Alter.“